Autofagija i limun definitivno mogu zajedno. Ukoliko praktikujete povremeni post mala količina lnimunovig soka u vodi neće vam prekinuti post niti poništiti njegove efekte. No, mora se voditi računa o količini limuna koji konzumirate jer je ipak voće i sadrži ugljene hidrate koji prekidaju ketozu i autofagiju. Jedan od načina na koji možete da konzumirate …
Ne mršavim a na dijeti sam i mučim se 16 sati pa i duže bez hrane? Svako ko je ikada držao neku dijetu susreo se sa ovim problemom. Naročito je na povremenom postu obeshrabrujuće ako kile ne idu dole. Prvo, nije ni malo lagan za izdržati pogotovu za nas koji volimo da jedemo. Drugo ako …
vitamini za imunitet igraju jako važnu ulogu. Iako suplementi mogu da pomognu , ne bi se smeli koristiti kao zamena za zdrav način života.Uravnotežena ishrana, redovna fizička aktivnost, odmor i spavanje, izbegavanje duvanskog dima su najvažniji da bi imuni sistem bio jak za borbu sa za infekcijama i bolestima.
Autofagija se sve više razmatra kao alat kojim bi se tretirala insulinska rezistencija.Proces lečenja nije jednostavan, zahteva vreme i upornost. Autofagija kroz povremeni post je moćan metod za sanaciju insulinske rezistencije.
Autofagija predstavlja moćan alat kojim se sastav unutar ćelije čisti i obnavlja. Nakon ovog procesa one su spremne za borbu protiv svih napadača pa i korone.
Autofagija je proces kada ćeljija razgrađuje sopstvene oštećene delove i menja ih novim. To je proces samočišćenja i samoizlečenja.
Povremeni Post se definiše kao namerno suzdržavanje od hrane i/ili tečnosti određeno vreme u terapeutske svrhe. 2016 Yoshinori Ohsumi je dobio nobelovu nagradu za otkriće autofagije. Od tada su sprovedena mnoga istraživanja na ovu temu. Kao rezultat imamo brojne dokaze o tome koliko post pozitivno utiče na našu fiziologiju, ćelije, starenje, bolesti i celokupno zdravlje. …
