Čaj od đumbira je jedinstven napitak. Sa svojim jedinstvenim sastojcima gingerolom i šogaolima ima višestruke koristi za mršavljenje i zdravlje. Čaj od đumbira za mršavljenje Prema studijama iz 2017. godine 1, jedinjenja zvana gingeroli i šogaoli u đumbiru mogu pomoći u gubitku kilograma. Ova jedinjenja učestvuju u složenim telesnim procesima koji sagorevaju i skladište masti. …
Masna jetra je stanje kada su ćelije jetre prepune masti. Previše masti u jetri može prouzrokovati upale i oštećenja koji mogu predisponirati cirozu. Višak masti sprečava ovaj vredni organ da radi svoj posao.
žene u menopauzi mogu postići neverovatne rezultate, uz malo više upornosti kada je reč o poštovanju nekih osnovnih principa povremenog posta i keto ishrane.
Ovo je autoimuni poremećaj pri kojem bela krvna zrnca i antitela greškom napadaju štitastu žlezdu. Pod dejstvom ovih antitela žlezda polako gubi svoju funkciju i njeno tkivo se razgrađuje. Adekvatna ishrana kombinovana sa pravilnim rasporedom obroka može ublažiti simptome i poboljšati stanje štitne žlezde.
Autofagija i limun definitivno mogu zajedno. Ukoliko praktikujete povremeni post mala količina lnimunovig soka u vodi neće vam prekinuti post niti poništiti njegove efekte. No, mora se voditi računa o količini limuna koji konzumirate jer je ipak voće i sadrži ugljene hidrate koji prekidaju ketozu i autofagiju. Jedan od načina na koji možete da konzumirate …
Ne mršavim a na dijeti sam i mučim se 16 sati pa i duže bez hrane? Svako ko je ikada držao neku dijetu susreo se sa ovim problemom. Naročito je na povremenom postu obeshrabrujuće ako kile ne idu dole. Prvo, nije ni malo lagan za izdržati pogotovu za nas koji volimo da jedemo. Drugo ako …
vitamini za imunitet igraju jako važnu ulogu. Iako suplementi mogu da pomognu , ne bi se smeli koristiti kao zamena za zdrav način života.Uravnotežena ishrana, redovna fizička aktivnost, odmor i spavanje, izbegavanje duvanskog dima su najvažniji da bi imuni sistem bio jak za borbu sa za infekcijama i bolestima.
Nasumičnim preskakanjem obroka i promenom satnice kada jedemo, možemo da prekinemo naviku da jedemo tri puta dnevno. Ovim se eliminiše uslovljeni refleks gladi na svaka tri do pet sati. Takođe povremeni post će smanjiti lučenje hormona gladi i time rešiti glavni problem mršavljenja – glad.
Autofagija se sve više razmatra kao alat kojim bi se tretirala insulinska rezistencija.Proces lečenja nije jednostavan, zahteva vreme i upornost. Autofagija kroz povremeni post je moćan metod za sanaciju insulinske rezistencije.
Autofagija predstavlja moćan alat kojim se sastav unutar ćelije čisti i obnavlja. Nakon ovog procesa one su spremne za borbu protiv svih napadača pa i korone.
