Autofagija i Kafa
Kafa bez dodataka definitivno ne pokreće Mtor i doprinosi pokretanju autofagije.
Šta je autofagija dijeta ili ključ dugovečnosti
Autofagija je proces kada ćeljija razgrađuje sopstvene oštećene delove i menja ih novim. To je proces samočišćenja i samoizlečenja.
Povremeni post – vodič za početnike
Povremeni Post se definiše kao namerno suzdržavanje od hrane i/ili tečnosti određeno vreme u terapeutske svrhe. 2016 Yoshinori Ohsumi je dobio nobelovu nagradu za otkriće autofagije. Od tada su sprovedena mnoga istraživanja na ovu temu. Kao rezultat imamo brojne dokaze o tome koliko post pozitivno utiče na našu fiziologiju, ćelije, starenje, bolesti i celokupno zdravlje. …
Šta je ketoza – metabolički proces za vitku liniju
Šta je ketoza? Ketoza je metabolički proces. Dešava kada telo nema dovoljno šećera kao izvor energije usled čega prelazi na trošenje masti. Važno je napomenuti da ljudsko telo može “da radi” samo na dve vrste energije tj. iz dva izvora. Šećera – glukoze i Masti. Masti putem krvi putuju do jetre. Jetra masti razlaže i …
Šta je ketoza – metabolički proces za vitku liniju Read More »
Kako smršati najbrže i najzdravije
Tajna dugoročnog mršavljenja je u držanju insulina na niskom nivou. Ovo se postiže povećanjem razmaka između obroka. Najmoćniji metod je povremeni post.
