blog

sa praktičnim savetima o ishrani, dijetama sa niskim sadržajem ugljenih hidrata, povremenom postu i zdravim navikama

Na sve teme o kojima pišem trudim se da uradim sveobuhvatna istraživanja, koristim kvalitetne i temeljne svetske studije kao i informacije koje dokazuju sve navedeno.

Ja lično primenjujem dijetu sa niskim procentom ugljenih hidrata i svakoga dana praktikujem povremeni post od 16 i više sati.

Osim toga ja sam neko ko je sklon gojaznosti i na raznim dijetama sam ceo život. Metodom povremenog posta uspela da skinem skoro 30kg od trudnoće za nekih 7-8 meseci. O čemu se konkretno radi naći ćete na sledećem linku

potpis autora

5 razloga da počnete povremeni post

 najjednostavniji način ishrane koji postoji 

potpuno je besplatan 

uklapa se sa svakom dijetom

lako se uklapa u dnevnu rutinu 

najmoćnija metoda za mršavljenje ikada

Nedavno objavljeno:

Povremeni post pomaže kod